Что такое «Мамин выход»?
«Мамин выход» — сообщество для мам, созданное психологом. Здесь мамы могут знакомиться, общаться, обмениваться опытом — без необходимости искать, с кем оставить ребёнка.
Мы проводим очные встречи в Химках. Можно приходить вместе с детьми: нам важно, чтобы на мероприятиях было комфортно и мамам, и детям.
Мы проводим очные встречи в Химках. Можно приходить вместе с детьми: нам важно, чтобы на мероприятиях было комфортно и мамам, и детям.
Что происходит в сообществе?
Лекции и воркшопы с психологом
Лекции и воркшопы, посвящённые материнству, детско-родительским отношениям, выгоранию и психологическому благополучию.
На лекциях можно разобраться в теме и задать вопросы, а на воркшопах — обсудить конкретные ситуации и попробовать практические упражнения. Это не терапия и не постоянная психологическая группа: каждая встреча посвящена отдельной теме.
На лекциях можно разобраться в теме и задать вопросы, а на воркшопах — обсудить конкретные ситуации и попробовать практические упражнения. Это не терапия и не постоянная психологическая группа: каждая встреча посвящена отдельной теме.
Знакомства и общение
Неформальные встречи для мам, которым хочется расширить круг общения и обмениваться опытом.
Совместный досуг
Фотопикники, прогулки, экскурсии, настольные игры, творческие встречи, киновечера и другие события, на которые можно прийти вместе с ребёнком.
КОРОТКОЕ ВИДЕО О СООБЩЕСТВЕ
АНОНСЫ ВСТРЕЧ
Встретимся в парке, устроим небольшой пикник и познакомимся с другими мамами через лёгкие игры и карточки с вопросами. Поговорим не только о детях, но и о себе: что любим, чем интересуемся, что нас радует и чего нам сейчас хочется.
Никаких сложных активностей - просто тёплая встреча, немного еды, общения и новых знакомств.
Можно приходить с детьми, колясками, собаками и кошками :)
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
Никаких сложных активностей - просто тёплая встреча, немного еды, общения и новых знакомств.
Можно приходить с детьми, колясками, собаками и кошками :)
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
Материнство - это не только любовь и близость. Это ещё и огромная эмоциональная нагрузка, о которой часто сложно говорить вслух.
На нашей встрече мы попробуем:
Можно прийти как с ребенком, так и одной.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
На нашей встрече мы попробуем:
- понять, почему материнство так истощает;
- научиться отслеживать признаки выгорания раньше полного истощения;
- найти свои способы восстановления.
Можно прийти как с ребенком, так и одной.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
Предлагаем на время выйти из привычного маршрута «дом - детская площадка - магазин» и отправиться вместе на прогулку по одному из самых необычных мест Москвы.
Погуляем по парку Северного речного вокзала, а экскурсовод расскажет, как строили канал имени Москвы, зачем Москве понадобился Северный речной порт и какую роль это место сыграло в истории города.
Будем гулять, слушать, смотреть по сторонам и общаться. Можно приходить с детьми: это спокойная прогулка, которую удобно совмещать с коляской.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
Погуляем по парку Северного речного вокзала, а экскурсовод расскажет, как строили канал имени Москвы, зачем Москве понадобился Северный речной порт и какую роль это место сыграло в истории города.
Будем гулять, слушать, смотреть по сторонам и общаться. Можно приходить с детьми: это спокойная прогулка, которую удобно совмещать с коляской.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
«А вдруг я слишком много ношу на руках? А вдруг мало занимаюсь развитием? А вдруг он плохо спит из-за меня? А вдруг я недостаточно хорошая мама?».
Материнство легко превращается в бесконечный экзамен, где кажется, что правильных решений десятки, а ошибиться можно в любой момент.
На встрече поговорим о том, откуда берётся это ощущение «я делаю всё не так», почему мы так легко сравниваем себя с другими и как отличать реальную проблему от тревоги и завышенных требований к себе. Поговорим о достаточно хорошем материнстве, родительской уверенности и о том, что действительно важно ребёнку, а что мы требуем от себя совершенно зря.
Можно прийти как с ребенком, так и одной.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
Материнство легко превращается в бесконечный экзамен, где кажется, что правильных решений десятки, а ошибиться можно в любой момент.
На встрече поговорим о том, откуда берётся это ощущение «я делаю всё не так», почему мы так легко сравниваем себя с другими и как отличать реальную проблему от тревоги и завышенных требований к себе. Поговорим о достаточно хорошем материнстве, родительской уверенности и о том, что действительно важно ребёнку, а что мы требуем от себя совершенно зря.
Можно прийти как с ребенком, так и одной.
Запись и подробности — в нашем телеграм-канале или Max.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К СООБЩЕСТВУ
Вся актуальная информация и запись на мероприятия в наших каналах в Telegram или MAX.
Химки, микрорайон Левобережный
